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2014年にヨガに出会う。

元々身体を動かすことが好きで、運動感覚で始めたヨガでしたが、ヨガ哲学をはじめとするヨガの魅力を知るうちに自分の世界に当てはまったかのような感覚があり、もっと知りたいと思うようになる。2016年12月YOGAHUALIヨガインストラクター修了後、2017年2月より自主開催クラスを定期的に行う。その後、某ホットヨガスタジオで専属インストラクターを経験。現在は都内を中心にスタジオレッスンや企業ヨガを担当。またSaRaHyogaを主催し、自主開催クラスやパークヨガを開催して活動している。

SaRaH yoga

S=smile

R=relationship

H=health ＆ happiness

こころの笑顔がなければ、

からだの笑顔もなく、

からだの笑顔がなければ、

こころの笑顔もない。

こころとからだは繋がっている

いま、自分に優しくできていない人へ

いま、自分に優しくしてあげよう

【それは自分を知ること】

いまこの瞬間生きていることの奇跡を

ふと目を閉じて感じてみよう

穏やかな呼吸、呼吸とともに動くからだ

そして静かで心地よいこころ。

それがどれだけ幸せなのか。

一緒に感じましょう。

こころとからだの健康の先にある、

本当の生まれつきの笑顔と、

ありのままの幸せな気持ちが、

皆様の日常に溢れることを祈っています。

2016.12 YOGAHUALIヨガインストラクター修了

2017.3 骨盤ヨガインストラクター修了

2017.6 月経血コントロールヨガインストラクター修了

2017.9 食育アドバイザー資格

2018.5 上級食育アドバイザー資格

2018.6 美腸プランナー2級

2019.10 lBMA認定パーソナルストレッチベーシックトレーナー資格

2019.11 シニア介護予防ヨガ修了